Warum mit dem Dampfen das Rauchen aufgeben?
Sie rauchen und möchten damit aufhören? Ob nun eine Packung pro Tag oder nur ein paar „Kippen“ – die Auswirkungen auf Ihre Gesundheit sind real. Der Umstieg auf das Dampfen ist ein echter Vorteil auf dem Weg zur Risikominderung. Sie stellen sich einer echten Herausforderung, die Sie nicht auf die leichte Schulter nehmen sollten. Sobald Sie sich für eine Methode entschieden haben (Pflaster, Kaugummi, Dampfen), müssen Sie konsequent durchhalten.
In diesem Dschungel bietet die E-Zigarette zahlreiche Vorteile. Sie behalten das Vergnügen an der Geste. Die Aromen sorgen für zusätzlichen Genuss, und vor allem ist die Methode wirksam. Eine Studie der Fachzeitschrift „Addictive Behaviour“, die beispielsweise zwischen 2016 und 2018 an einer Stichprobe von mehr als 3.500 Rauchern durchgeführt wurde, kommt zu dem Schluss, dass diejenigen, die im Rahmen ihrer Entwöhnung täglich dampfen, eine siebenmal höhere Chance haben, mit dem Rauchen aufzuhören als andere!
Welche Ratschläge kann man einem Raucher geben, der auf das Dampfen umsteigen möchte?
Zunächst einmal lautet der erste Tipp für den Umstieg auf die E-Zigarette: Wählen Sie Ihre Ausrüstung sorgfältig aus. Entscheiden Sie sich für eine E-Zigarette, deren Leistung Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget entspricht.
E-Zigaretten gibt es in vielen verschiedenen Modellen, Größen und Farben. Sie müssen nur das Modell finden, das am besten zu Ihnen passt. Berücksichtigen Sie dabei die Leistungsdaten (Einstellung von Watt, Volt usw.), die Art des verwendeten Verdampfers, das Material und die Akkukapazität.
Um dem „Zigarettenerlebnis“ so nahe wie möglich zu kommen, empfehlen wir Ihnen, sich zunächst auf die sogenannten „MTL“-Produkte (Mouth to Lung) zu konzentrieren. Diese verfügen über Widerstände von über oder nahe 1 Ohm. Achten Sie auch unbedingt auf die Akkulaufzeit des von Ihnen verwendeten Akkus – es wäre schade, wenn Ihnen mitten am Tag der Strom ausgeht.
Zögern Sie nicht, sich bei Ihrem ersten Kauf an ein Fachgeschäft zu wenden. Es gibt zahlreiche davon im ganzen Land, und das Personal ist stets darauf geschult, die Fragen von Einsteigern zu beantworten.
Wie wählt man sein erstes E-Liquid aus?
Als Nächstes ist es an der Zeit, Ihr E-Liquid auszuwählen. Es gibt viele verschiedene Geschmacksrichtungen zum Ausprobieren – probieren Sie also so viele wie möglich aus, um die Aromen zu finden, die Ihnen am besten gefallen. Sie finden beispielsweise Geschmacksrichtungen wie Tabak, Minze, Vanille oder sogar fruchtige Aromen. Auch hier sind Fachgeschäfte ein guter Einstieg für Ihre ersten E-Liquids (und darüber hinaus).
Für alle, die die Vielfalt der Aromen in der Dampferwelt auf spielerische Weise und zu unschlagbaren Preisen entdecken möchten, gibt es LiquidBox. LiquidBox ist eine E-Zigaretten-Set ein monatliches Angebot für Dampfer, mit dem sie jeden Monat die Die besten E-Liquids. Unsere seit 2014 gesammelten Erfahrungen und unser Präferenzfragebogen helfen Ihnen dabei, sich einen besseren Überblick zu verschaffen. So können Sie verschiedene Geschmacksrichtungen ausprobieren (indem Sie die Aromen auswählen, die Ihnen zusagen, und diejenigen ausschließen, die Sie abschrecken) und eine finden, die zu Ihnen passt.
Wie benutzt man eine E-Zigarette?
Sobald Sie sich für ein Gerät und eine E-Flüssigkeit entschieden haben, sollten Sie lernen, wie man diese richtig verwendet. Informieren Sie sich über Akkus, Einstellungen und andere Komponenten Ihrer E-Zigarette. Sie können sich von einer Expertin für E-Zigaretten beraten lassen oder sich Tutorials im Internet ansehen.
Sobald Sie die Grundlagen verstanden haben und wissen, wie Ihre E-Zigarette funktioniert, können Sie deren Nutzung an Ihre Bedürfnisse und Ihren Geschmack anpassen. Sie können beispielsweise die Anzahl der Züge erhöhen oder verringern, die Spannung anpassen (sofern dies bei Ihrem Gerät möglich ist), verschiedene Aromen auswählen usw.
Wenn Sie auf die E-Zigarette umsteigen, sollten Sie darauf achten, Ihr Gerät ordnungsgemäß zu pflegen und zu reinigen, damit es stets in gutem Zustand und einsatzbereit ist. Mit ein paar grundlegenden Tipps können Sie Ihr Gerät ganz einfach pflegen und reinigen. Diese hängen stark vom verwendeten Material ab, sodass es schwierig ist, allgemeine Ratschläge zu geben, aber im Wesentlichen gilt:
- Vergewissern Sie sich immer, dass der Verdampferkopf feucht ist. Sollte er trocken sein, verwenden Sie Ihre E-Zigarette nicht, da sonst die Gefahr eines verbrannten Geschmacks (sogenannter „Dry Hit“) besteht und der Verdampferkopf dauerhaft beschädigt werden könnte.
- Reinigen Sie regelmäßig die Mundstückkappe Ihres E-Zigaretten-Geräts sowie den Tank.
- Lassen Sie Ihr Gerät nicht unbeaufsichtigt aufladen. Vor allem nicht die ganze Nacht lang, wie es manche mit ihren Handys tun.
Wie Sie sicher bemerkt haben, ist der Übergang recht einfach, erfordert aber dennoch ein wenig Mühe.
Wenn Sie diese grundlegenden Tipps befolgen, die Gebrauchsanweisungen aufmerksam lesen und sich informieren, können Sie sicher auf die E-Zigarette umsteigen und deren zahlreiche Vorteile genießen. Außerdem können Sie weitere Tipps und Tricks in Foren und auf Websites zum Thema Dampfen suchen oder die ausführlicheren Artikel in unserem Blog lesen.
Welche Ressourcen sollten genutzt werden?
Im Internet gibt es eine Fülle davon, falls Sie sich für diesen Weg entscheiden. Dort finden Sie zahlreiche Foren, von denen zwei die wichtigsten und aktivsten sind. Mit einer kurzen Suche werden Sie sie leicht finden.
Auch in den sozialen Netzwerken stehen Ihnen zahlreiche Ressourcen zur Verfügung. In den letzten Jahren sind viele Facebook-Gruppen entstanden. Die von LiquidBox zählt mehr als 2.000 Mitglieder. In diesen Netzwerken zögern die erfahrensten Mitglieder in der Regel nicht, den Neulingen zu helfen. Eine Gruppe, die wir bei LiquidBox besonders schätzen, ist „Fredo’s Corner“.
Außerdem findet ihr zum Beispiel auf YouTube noch zahlreiche Erklärvideos. Die Videomacher erstellen dort oft detaillierte Erklärvideos zu bestimmten Geräten (zu nennen sind hier unter anderem BreakingVap und Vapextreme).