Perché usare il vaping per smettere di fumare?
Fumate e volete smettere? Che si tratti di un pacchetto al giorno o di qualche sigaretta, l'impatto sulla salute è reale. Passare al vaping sarà un vero vantaggio nella ricerca di una riduzione dei rischi. State affrontando una vera e propria sfida, che non dovreste prendere alla leggera. Una volta deciso un metodo (cerotto, gomma, vaping), dovrete continuare a seguirlo.
In questa giungla, la sigaretta elettronica presenta molti vantaggi. Si mantiene il piacere del gesto. Gli aromi danno un piacere in più e, soprattutto, il metodo è efficace. Uno studio della rivista Addictive Behaviour, ad esempio, condotto su un campione di oltre 3.500 fumatori tra il 2016 e il 2018, ha concluso che coloro che svapavano quotidianamente come parte della loro astinenza avevano 7 volte più probabilità di smettere rispetto agli altri!
Quali consigli dare ai fumatori che vogliono passare al vaping?
Il primo consiglio per passare alla sigaretta elettronica è quello di scegliere l'attrezzatura giusta. Scegliete una sigaretta elettronica con le prestazioni più adatte alle vostre esigenze e al vostro budget.
Le sigarette elettroniche sono disponibili in un'ampia gamma di modelli, dimensioni e colori. Non vi resta che trovare quella più adatta a voi. Tenete conto delle prestazioni (watt, volt, ecc.), del tipo di resistenza utilizzata, del materiale e della capacità della batteria.
Per avvicinarsi il più possibile all'esperienza della "sigaretta", consigliamo di iniziare a concentrarsi sui prodotti "MTL" (Mouth to Lung). Con resistenze superiori o prossime a 1 ohm. Dovreste anche controllare l'autonomia della batteria che userete: è un peccato rimanere senza corrente a metà giornata.
Per il primo acquisto, non esitate a rivolgervi a un negozio specializzato. Ce ne sono molti in tutto il Paese e il personale è sempre preparato a rispondere alle domande dei principianti.
Come si sceglie il primo e-liquid?
Poi è il momento di scegliere il liquido per sigaretta elettronica. Ci sono molti gusti diversi da provare, quindi provatene il più possibile per trovare quello più adatto a voi. Si possono trovare, ad esempio, aromi come il tabacco, la menta, la vaniglia o persino i gusti fruttati. Ancora una volta, i negozi sono un buon punto di partenza per i vostri primi liquidi elettronici (e anche oltre).
Per chi vuole scoprire l'ampia gamma di aromi offerti dal mondo del vaping in modo divertente e a basso costo, c'è LiquidBox. Liquidbox è un box vape una newsletter mensile per i vapers, che offre loro la possibilità di scoprire le ultime novità I migliori liquidi elettronici. La nostra esperienza dal 2014 e il nostro modulo di preferenza vi aiuteranno a vedere le cose più chiaramente. Potrete provare diversi gusti (scegliendo quelli che vi piacciono ed eliminando quelli che vi scoraggiano) e trovare quello che fa per voi.
Come si usa il vaporizzatore?
Una volta scelto l'hardware e il liquido, è necessario imparare a usarlo correttamente. Imparate a conoscere meglio le batterie, le impostazioni e gli altri componenti della vostra sigaretta elettronica. Potete chiedere consiglio a un esperto di sigarette elettroniche o consultare i tutorial su Internet.
Una volta acquisite le nozioni di base e conosciuto il funzionamento della sigaretta elettronica, è possibile adattarne l'uso alle proprie esigenze e ai propri gusti. Ad esempio, è possibile aumentare o diminuire il numero di boccate, il voltaggio se consentito dal dispositivo, scegliere diversi aromi e così via.
Quando si passa a una sigaretta elettronica, è necessario assicurarsi che la sigaretta venga mantenuta e pulita correttamente, in modo che sia sempre in buone condizioni e pronta all'uso. Seguendo alcuni consigli di base, è possibile mantenere e pulire facilmente il dispositivo. Questi consigli dipendono molto dall'apparecchiatura che si utilizza ed è difficile dare consigli generici, ma per la maggior parte :
- Controllare sempre che l'elemento riscaldante sia imbevuto. Se è asciutto, non utilizzare il vaporizzatore perché si rischia di ottenere un sapore di "colpo secco" e di danneggiare in modo permanente l'elemento riscaldante.
- Pulire regolarmente il bocchino del vaporizzatore e il serbatoio.
- Non lasciate il telefono in carica senza sorveglianza. Soprattutto non durante la notte, come fanno alcune persone con i loro telefoni.
Come si può vedere, il passaggio è abbastanza semplice, ma richiede comunque un po' di impegno.
Seguendo questi consigli di base, leggendo attentamente i foglietti illustrativi e istruendovi, sarete in grado di passare alla sigaretta elettronica in tutta sicurezza e di godere dei suoi numerosi vantaggi. Potete anche cercare altri suggerimenti e consigli nei forum e nei siti web dedicati al vaping, oppure consultando gli altri articoli più dettagliati del nostro blog.
Quali risorse utilizzare?
In rete ce n'è una pletora, se decidete di seguire questa strada. Troverete molti forum, tra cui due che sono i principali e i più attivi. Una rapida ricerca vi aiuterà a trovarli.
Avete anche molte risorse sui social network. Negli ultimi anni sono nati molti gruppi su Facebook. Il gruppo LiquidBox conta oltre 2.000 membri. Su queste reti, i membri più esperti in genere non esitano ad aiutare i nuovi arrivati. Uno che ci piace particolarmente a LiquidBox è Fredo's Corner.
Infine, è possibile trovare un gran numero di video esplicativi su Youtube, ad esempio. I videografi spesso realizzano video esplicativi dettagliati per ogni attrezzatura (BreakingVap, Vapextreme sono solo alcuni esempi).